電子產品成癮

損害視力: 電子產品的藍光是能量極高的光線，長期接觸可對視網膜造成永久損害。 影響睡眠: 藍光會抑制大腦分泌褪黑素，如睡覺前半小時使用電子產品，會影響睡眠品質。

2017年3月9日 — 社會心理學家亞當·阿爾塔在他的新書中發出警告，稱許多現代人對電子產品上癮。從生理上講，這種行為上癮的狀態和海洛因、尼古丁上癮並沒有多少區別。

網路成癮，泛指過度使用網路/電腦、難以自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現上的負面影響。 「網路成癮」常見型態： （1）網路遊戲. 「網路成癮」 ...

2017年5月24日 — 面對這種無法抗拒的成癮危機，該怎麼辦？有什麼解決方法？ 一、提高警覺：避免對電子科技產品上癮的第一步，就是要有警覺（awareness）， ...

孩子沉迷電子產品甚至成癮，不但構成健康問題，如睡眠不足、減少體能活動、影響視力等；也會因個度尋求別人認同，而影響家庭及人際關係；而認知功能如專注及記憶等，亦會受 ...

2021年7月11日 — 連業內人士都會上癮的網絡產品 ... 這是他們的家庭規則：8.每天晚上固定時間禁止帶任何電子產品進房間，不管什麼時間，睡前半小時，都禁止使用任何電子產品 ...

2021年10月12日 — 根據王智弘在2009 年出版的《網路諮商、網路成癮與網路心理健康》一書中所述，網路成癮者通常會出現幾個症狀，包含不能克制上網的衝動、不能上網時出現 ...

2023年3月4日 — 電子產品依賴是世界性難題。 瑞典，98%的7歲孩子都有自己的手機；英國，孩子每天花6小時玩手機電腦；美國，孩子每天花在科技產品上的時間高達9小時…… 瑞典 ...

或許，部份與網路有關的行為如沉迷拍賣、色情影片、線上遊戲等是病態行為，但不能說網路媒體本身就會令人上癮。還有一些重要的網路活動，如電子郵件、聊天、上網等和病態 ...